דף הבית >> מגזין-אימון אישי >> מגזין אימון אישי - 2011 >> להיות מאושר בזכות עצמך
להיות מאושר בזכות עצמך          
 
קואצ'רים

 

להיות מאושרת בזכות עצמך
"אל תתלי את האושר שלך בבן הזוג שלך או בדברים חיצוניים, כי ביום שהם יעזבו אותך או יפסיקו לרגש
אותך
, תמצאי את עצמך מרוסקת ולבד.
למדי למצוא את רגעי האושר בתוכך, כי האושר האמיתי לא תלוי באף אחד אלא רק בך עצמך!
כשתביני שמכלול הרגשות שנמצא בתוכך שייך רק לך ולא לאף אחד אחר
, תדעי רגעי אושר אמיתיים"
                        (מתוך הספר "ללכת אחרי הלב" / יונית עובד) 

 
כולנו רוצות להיות מאושרות!
אך כאשר תשאל השאלה 
"האם אנחנו מאושרות?" רובנו נענה בשלילה.
רובנו חוות את התחושה והחוויה שחסר לנו משהו בחיים.. שרק אם הוא יתקיים נהיה מאושרות!
מעטות מאיתנו מקדישות את הזמן והמשאבים להתבונן בנושא הזה שנקרא
"להיות מאושרת", את רוב האנרגיות שלנו אנחנו משקיעות בדברים שכלל לא בטוח שיעשו אותנו מאושרות..או ברדיפה אחר מה שנדמה לנו שיביא לנו את האושר המיוחל.
אז מה יגרום לנו להיות מאושרות?
רובנו חונכנו בראשית חיינו שישנם כמה דברים שלבטח יעשו אישה מאושרת:
זוגיות
 חתונה וילדים
עבודה מעניינת
 פרנסה טובה
 להיות רזה ויפה
בית גדול ומרווח
הרבה כסף
ועוד'.

בואו נעצור לרגע
, כל אחת מאיתנו ונחשוב... כמה נשים אנו מכירות (או שמא אנחנו בעצמנו) שנשואות, אמהות, נשות קריירה מצליחות, חטובות ונאות, מבוססות כלכלית... שאינן מאושרות?!
או לחילופין,
כמה נשים אנו מכירות
(או שוב שמא אנחנו בעצמנו) שמצהירות שהן תהיינה מאושרות..כאשר יהיה להן בית גדול יותר, מכונית חדשה ונוחה, בן זוג אוהב, עבודה מספקת, משכורת גבוהה, כשהיא תתחתן, כשתהיה אמא... ?!
בואו נודה שלרובנו ישנה רשימה כזו (דומה / שונה / ארוכה / קצרה ככל שתהיה) ובתוכנו קיימת התחושה שברגע שנסיים ונשיג את כל מה שרשום בה.. אז נהיה מאושרות!!
 
נשים רבות תולות את חוסר האושר שלהן בהעדר בן זוג.
אבל על פי רוב, הסיבתיות הנה הפוכה חוסר היכולת להיות מאושרות, מרחיקה את מרבית החוויות שמסבות אושר, ובניהם גם את הסיכוי למצוא בן זוג!!
האם קרה לכן, שכאשר "חיפשתן" אהבה וזוגיות בצורה נואשת והיסטרית, לא קרה כלום ומאום!
ודווקא כשהייתן בעיצומה של זוגיות חדשה ונעימה
, חיזרו אחריכן והחמיאו לכן ללא הרף..?
לא בכדי אומרים "אם תתני חיוך העולם יחייך אליך בחזרה"
כשאת קורנת ומאושרת (בן אם בעקבות זוגיותאך בעיקר בזכות עצמך וללא תנאים וסיבות) העולם יחייך אליך חזרה וכך כמובן כל הסובבים אותך... אך ברגע שהעולם יראה את הפרצוף העצוב והמיואש שלך, הוא לא יתקרב אליך וישאיר אותך לבדך בעצבות שלך.
האם בית גדול? חתונה? משכורת גבוהה? רכב חדש... יגרמו לי להיות מאושרת??
לפי מחקרים פסיכולוגיים, שום דבר מאלה לא יגרום לנו להיות מאושרות!
האם כסף הוא הגורם לאושר?
לפי מחקרים המתפרסמים מעת לעת, המדינות העשירות ביותר בעולם אינן בהכרח המאושרות ביותר, ובאופן כללי אנשים שמרוויחים טוב יותר אינם מאושרים יותר!

אז מהו המקור לאושר
?
זוהי סוגיה שמעסיקה מאות שנים את גדולי החכמים, הפילוסופים וההוגים, ואנוכי קטונתי מלהשיב עליה... אך בהחלט יש בידי את היכולת והזכות לנסות לסייע...
שעל מנת לגלות את התשובה לשאלה הזאת על כל אחת מאיתנו להתבונן פנימה, לתוכה!!
עצירה והתבוננות בחיינו הנה הצעד הראשון בדרך לאושר!
בהתבוננות בחייך, תגלי המון דברים...
 אך הדבר הראשון והבסיסי בהתחלת התהליך הוא עניין הבחירה וההחלטה!

 
עניין של בחירה והחלטה
ההסכמה להיות מאושרת.. כמו גם חוסר ההסכמה - נמצאים אצלנו ביחד!
כדי להתחבר למצב האושר, עלינו להגיע למצב שבו יש לנו 100% הסכמה להיות מאושרים = בחירה !

כיצד נעשה זאת?
ניתן לעשות זאת בתהליך ארוך של שחרור התנגדויות, ניקוי פחדים, ביטול אמונות ותפיסות קדומות שנותנים לנו את הסיבות למה לא להיות מאושרות...
לעבור תהליך של הבנה מתוך החוויה
, החוויה הבסיסיתשל טוב ורע.
 כאשר נבין את הסיבות ההגיוניות למצב
, ולמה קרו הדברים ונקבל אותם אז נוכל לבצע שינוי.
אך אפשר גם לקצר את התהליך... ניתן להתחבר למודעות הגבוהה שלנו, להבנה שכל החלקים (הטובים והרעים) הם אחד, והם כולם בתוכנו!
 כאשר אני מבינה שאני יצרתי... אני מבינה שאני גם יכולה לשנות.. וליצור מתוך בחירה!
זוהי תובנה שתאפשר לי להגיע למצב מאושר ללא
"התירוצים והסיבות ההגיוניות" אלא מתוך הסכמה פנימית שלי!
מתוך ההסכמה הפנימית להיות מאושרת, אני מקבלת את חיי בפשטות אני מחליטה לתת אמון בחיים ומוכנה להשתנות, לזרום ולחוות.
מתוך ההסכמה הפנימית אני לא נותנת לשום דבר בעולם הפיזי לשנות את בחירתי,
להיות מאושרת זה מצב נתון של בחירה והחלטה
!!
כשאני נותנת אמון בחיים החיים מחזירים אמון מלא בי וכך אני מגלה את יכולתי!
 
בהחלטה ובבחירה עשית צעד ראשוני והתחלתי חשוב מאין כמותו! האמיני בחיים ובעיקר האמיני בעצמך! ולעניין גילוי היכולות והאיכויות שלך להמשך הצעידה קדימה.. זה כבר נושא למאמר אחר...
 שיהיה בהצלחה בינתיים!
 
- מטעמי נוחות בלבד הכתוב הינו בלשון נקבה, אך הכוונה הינה בהחלט לשני המגדרים.


לצפייה בפרופיל המאמנת: לימור בן שנן-מאמנת אישית.
 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page

רוצים לקבל מתנה?

ספרון-סודות שפת הגוף

 

דוא''ל*
שם*
==============================

 

שפת הגוף בחיינו

הרצאה חוויתית
והומוריסטית על שפת הגוף בחיינו.

 
לפרטים והרשמה:
לחצו כאן




 

 
חזור למעלה    |  שלח לחבר   |  מפת האתר 

אימון אישי  | אודות | מהו אימון אישי | חפש מאמן אישי | מאמן אישי | מאמן עסקי | מאמן משפחתימאמן זוגי | מאמן להפרעות קשב וריכוז |  צור קשר

  
מאמן פיננסי | מאמן לדיאטה | מאמן ארגוני | מאמנים רוחניים | מאמן למנהלים | מאמן לקריירה | מאמן לנוערמאמנים לשיווק ומכירות |

סופרויז'ן למאמנים  |  מרכזי אימון אישי | כתבות באימון אישי | קורסים וסדנאות באימון אישי  | ספרי אימון אישי | קואצ'ינג למאמנים

| מאמנים לפריצות דרך | מאמנים להעצמה נשית | מאמני אניגרם וnlp | מאמנים אישיים-פסיכולוגים

 
קלפי אימון אישי
  | אתרים מומלצים  | מוצרי אימון אישי | שותפים | מאמני הסוד | מאמנים אישיים-רפואה אלטרניטבית

מאמן אישי-המלצות  | מאמן אישי-אזור גאוגרפי מאמנים להכנה לפרישה | מאמנת אישית

 
מיהו מאמן אישי
|  מאמנים לגישור  | אימון אישי-בתי ספר | פורום אימון אישי

מטפלים
הצטרפות לאינדקס המאמנים האישיים  | רישום למגזין אימון אישי

פורטל אימון אישי  |  בית ספר לאימון אישי  |  הכשרת מאמנים

ספר אימון אישי  |  הכשרת מאמנים

 כתובת: ברגסון 5 ת"א   |   טלפון: 050-2250225 ,  077-5531550   |   פקס: 03-6999854   | דואר אלקטרוני:  info@bcoach.co.il


©2007   כל הזכויות שמורות לאינדקס המאמנים האישים בישראל®.

 www.bcoach.co.il


לייבסיטי - בניית אתרים