דף הבית >> מגזין-אימון אישי >> מגזין אימון אישי-2010 >> אני שמן?
 
אינדקס המאמנים האישיים בישראל

"אמא אני שמן?" / רחל סטיקלרו


צלצול הטלפון העיר אותי ביום ראשון בבוקר "אני מתנצלת על השעה, פשוט אני לא יודעת מה לעשות", זו הייתה רינת (שם בדוי) אמו של רון (שם בדוי) בן ה-13. רינת חשה זה מספר ימים כי רון מתוח יותר מהרגיל. היא לא הבינה מה קורה וניסתה ליזום עימו שיחה. הוא התחמק בתרוצים שונים, עד שלבסוף נענה לה וסיפר: "קראו לי היום בכיתה שמן... אמא אני שמן?" רינת חשה כי דמעות חונקות את גרונה ומונעות ממנה לדבר. "הנה זה הגיע" חשבה לעצמה, היא חששה מהרגע בו יעירו לבנה על מידות גופו.
לשמחתי רינת אישה נאורה המבינה כי אצל ילדים, כאשר מדברים על ירידה במשקל, לא "עושים דיאטה" ועזרה חיצונית תסייע לבנה. שיחת הטלפון שלנו הסתיימה בכך שהזמנתי את רון לקבוצת הנוער במרכז שלי.
"מה עושים כאן?" שאל רון בהגיעו לקבוצה. "אני רוצה לספר" ביקשה לילך (שם בדוי). "מדברים על איך צריך לאכול ומה פחות... יש לנו גם שיעור ספורט עם שרית... גם משחקים... ואפילו השוקולד כבר עושה לי בחילה...". לילך סיכמה מנקודת המבט שלה את הדרך החווייתית והיעילה ביותר בעיניי להקניית אורח חיים בריא אצל ילדים ונוער.
משנתי היא כי בקבוצת נוער יש להתרכז מצד אחד בשינוי הרגלי חיים ורכישת ידע, ומצד שני רכישת כלים מעשיים והתנהגותיים מעולם התת-מודע, התזונה ואורח חיים פעיל. כל זאת, כי ילדים ונוער נמצאים בשלבים של גדילה מואצת, לכן אסור לתת דיאטה דלה מדי בקלוריות, על מנת לא לפגוע בגדילה, ומאידך כל סנטימטר שהילד גובה, בלי לעלות במשקל, נחשב כאילו ירד 1 ק"ג.
השמנת יתר אצל ילדים ונוער מוגדרת כיום כמגפת העולם המערבי, הגוררת אחריה בעיות רבות וידועות: אסטמה, סוכרת, לחץ דם גבוה, לחץ על מפרקים נושאי משקל, קשיי נשימה בשינה, דכאון והסתגרות, דימוי עצמי נמוך ועוד. הפתרון פשוט וקל: רכישת כלים בתחום דימוי עצמי,  אכילה נכונה ואורח חיים פעיל יותר להתמודדות - בבית, בכיתה ואף במפגש חברתי.
התמיכה הקבוצתית לילדים והנוער לצד הדרכת ההורים מעניקה זאת, ומבטיחה כי השינוי יוטמע ויהיה חלק מחיי הילד שלכם. בנוסף, לצערי יכולת ההורים לעשות זאת באופן עצמאי מוגבלת, במיוחד בתקופת גיל ההתבגרות והמרד, לכן מקור חיצוני מקל בהעברת המסרים והקניית הרגלים. אל נשכח, את תחושת הביטחון שילדכם מקבל בקבוצה, שאינו יוצא דופן בתחושות וברגשות הצפים בו בכל פעם, שהוא שומע את כינוי הגנאי "שמן" מחבריו.

לצפייה בכרטיס כותבת המאמר: רחל סטיקלרו-מאמנת אישית.

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page

רוצים לקבל מתנה?

ספרון-סודות שפת הגוף

 

דוא''ל*
שם*
==============================

 

שפת הגוף בחיינו

הרצאה חוויתית
והומוריסטית על שפת הגוף בחיינו.

 
לפרטים והרשמה:
לחצו כאן




 

 
חזור למעלה    |  שלח לחבר   |  מפת האתר 

אימון אישי  | אודות | מהו אימון אישי | חפש מאמן אישי | מאמן אישי | מאמן עסקי | מאמן משפחתימאמן זוגי | מאמן להפרעות קשב וריכוז |  צור קשר

  
מאמן פיננסי | מאמן לדיאטה | מאמן ארגוני | מאמנים רוחניים | מאמן למנהלים | מאמן לקריירה | מאמן לנוערמאמנים לשיווק ומכירות |

סופרויז'ן למאמנים  |  מרכזי אימון אישי | כתבות באימון אישי | קורסים וסדנאות באימון אישי  | ספרי אימון אישי | קואצ'ינג למאמנים

| מאמנים לפריצות דרך | מאמנים להעצמה נשית | מאמני אניגרם וnlp | מאמנים אישיים-פסיכולוגים

 
קלפי אימון אישי
  | אתרים מומלצים  | מוצרי אימון אישי | שותפים | מאמני הסוד | מאמנים אישיים-רפואה אלטרניטבית

מאמן אישי-המלצות  | מאמן אישי-אזור גאוגרפי מאמנים להכנה לפרישה | מאמנת אישית

 
מיהו מאמן אישי
|  מאמנים לגישור  | אימון אישי-בתי ספר | פורום אימון אישי

מטפלים
הצטרפות לאינדקס המאמנים האישיים  | רישום למגזין אימון אישי

פורטל אימון אישי  |  בית ספר לאימון אישי  |  הכשרת מאמנים

ספר אימון אישי  |  הכשרת מאמנים

 כתובת: ברגסון 5 ת"א   |   טלפון: 050-2250225 ,  077-5531550   |   פקס: 03-6999854   | דואר אלקטרוני:  info@bcoach.co.il


©2007   כל הזכויות שמורות לאינדקס המאמנים האישים בישראל®.

 www.bcoach.co.il


לייבסיטי - בניית אתרים