אינדקס המאמנים האישיים בישראל
קורס מאמני תזונה
ביה"ס להכשרת מאמני תזונה NCS NutritionCoachSchool , עוסק בהכשרת מאמנים לאימון אורח חיים נכון Wellness, דיאטה,תזונה נבונה, הרזיה, ייעוץ תזונה, והנחיית קבוצות לדיאטה להרזיה בחיוך.
מחזור נובמבר 09ייפתח בצפון הארץ במתכונת של 4 ימים מרוכזים (2 סופי שבוע), 48 שעות אקדמיות.
לפרטים: 077-7809099 קורות חיים לשלוח:school@dietsmile.co.il
נושאי לימוד
* היכרות בסיסית מעמיקה עם תזונה נבונה לדיאטה בריאה, תזונה נטורופטית לדיאטה להרזיה, תוספי מזון בדיאטה מאוזנת, הרזיה, ותזונה בריאותית ודיאטה למניעת מחלות ומתחים נפשיים.
* היכרות ראשונית עם המושג –אימון אישי וההבדלה בין אימון לטיפול וייעוץ (הבדלים והקבלות).
תכנית הקורס:
הקורס משלב בכל מפגש את 2 התחומים הנלמדים
1. עקרונות התזונה הנבונה המודרנית.
2. עקרונות האימון האישי Personal Coaching.
ואת הקשר ההדוק בינהם להצלחה בהרזיה נבונה בחיוך.
בתחום התזונה המודרנית
יועבר מידע מגוון על קבוצות מזון, תזונה ודיאטה בגיל הזהב, דיאטה לספורטאים, דיאטה לסובלים ממתחים נפשיים וחרדות, דיאטה לנשים בהריון ונשים מיניקות, דיאטה לנוער ולסובלים מהפרעות קשב וריכוז, ועוד נושאים מגוונים. עקרונות התזונה והדיאטה הנלמדים בביה"ס למאמני תזונה מבוססים על תזונה נטופרופתית ועקרונות התזונה והדיאטה ב "פירמידת המזון" האמריקאית שפותחה ע"י מיטב רופאי ומומחי התזונה והדיאטה בארה"ב ואומצה ע"י משרד הבריאות הישראלי. התכנית נערכה ומוגשת ע"י ד"ר צבי פוס וצוות ההדרכה המיומן והמוסמך של בית הספר להכשרת מאמני תזונה.
בתחום האימון האישי
יועבר מידע מגוון על עקרונות האימון האישי הקו אקטיבי והאימון הקוגנטיבי ושילובם ביישום הידע הרב על תזונה נבונה, דיאטה מאוזנת להרזיה ואורח חיים נבון. עקרונות האימון האישי מבוססים על שיטת האימון הקו אקטיבי של המרכז הבינלאומי לאימון אישי CTI, ועקרונות האימון הקוגניטבי. אנו ממליצים למתעניינים באימון אישי לפיתוח אישי וקריירה להשתתף בקורסים המעמיקים של המרכז בישראל CTI-ISRAEL.
היקף הקורס
הקורס ייערך במשך 3 חודשים ויכלול 12 מפגשים שבועיים בני 4 שעות כל מפגש ו- 2 מפגשים נוספים לתרגול אחד על אחד ובקבוצה. (ס"ה 56 שעות).
אתגרים בתזונה המודרנית
המזונות המומלצים, המותרים והאסורים.
אבות המזון: חלבונים, פחמימות, שומנים, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים לפי פירמידת המזון האמריקאית, משרד הבריאות הישראלי והתזונה הנטורופטית.
סוגי דיאטות להרזיה: הדיאטה הים התיכונית, דיאטת אורז, דיאטת לחם, ספירת קלוריות, אינדקס גליקמי, הפרדת מזונות, דיאטת אטקינס, כדורים כימיים, תוספי מזון, ניתוחים, הגישה הקוגניטיבית להשגת אורח חיים בריא והרזיה. יסודות האימון הקו-אקטיבי להשגת יעדים – הדגם ומערכת יחסי האימון. מיומנויות האימון: הקשבה, אינטואיציה, סקרנות, פעולה/למידה, ניהול עצמי ואיך הן מסייעות לאימון בהרזיה. גבולות וחופש – כיצד הם מקדמים או מעכבים הגשמת יעדים והרזיה.
תקשורת טובה לשיפור אורח חיים והרזייה. המלצות תזונה למצבים ייעודיים: הריון, הנקה, הפרעות קשב וריכוז, לחץ דם גבוה ומחלות כלי דם, סוכרת, קוליטיס, סטרס, השמנה, MPS, אוסטיאופורוזיס. החלב ומוצריו: למי זה טוב?
קבוצות המזון: ירקות, פירות, דגנים וקטניות בתוספת זרעים ואגוזים לאספקת כל מרכיבי המזון. הבשר, הדגים ומזונות מהחי: יתרונות וחסרונות. מעלות הריפוי של התבלינים. הצום – לריפוי וניקוי הגוף במחלות כרוניות. התגברות על פחדים, דאגות וכעסים לקידום אורח חיים בריא ונמרץ. ניהול זמן לשיפור איכות החיים
פיתוח מודל עסקי למאמן תזונה.
תכנית הקורס עשוייה להשתנות בהתאם לצרכי הקבוצה.
