דף הבית >> מגזין-אימון אישי >> מגזין אימון אישי-2009 >> פגישה עם עצמי
 

אימון אישי

 

פגישה עם עצמי...
 
בגישה ההוליסטית לאדם קיום במספר רמות, וכולן ממשיות וחשובות באותה מידה – הרמה הגופנית, הרמה הנפשית והרמה הרוחנית.
גופנית – תזונה, פעילות גופנית, טיפול רפואי (ורצוי מונע...).
נפשית – מחשבות, רגשות ותגובתנו לעצמנו, לזולת ולטבע הסובב אותנו.
רוחנית – זו הקשה ביותר להגדרה. 
 
ברמה הרוחנית מדובר בגישה לחלק מסוים של ה עצמי והזנתו. גישה שמשחר האנושות זכתה להכרה ונלמדת בכל התרבויות המוכרות לנו משחר הימים ועד לעידן החדש, ממשה רבנו ועד ג'וזף מרפי.
יש שיקראו לה תפילה..., יש שיעדיפו מדיטציה... ויש שיעדיפו בלי שם, רק הבנה עמוקה בשפה הפרטית שלהם.   התכלית הבסיסית היא לסייע לנו להשיב לעצמנו משהו שאנחנו זוכרים במעורפל.., משהו שהיה לנו פעם ואבד.
הפסיכולוג מקס ורטהיימר הגדיר את האדם הבוגר כ- "ילד שהתנוון".
 
מדיטציה/תפילה מאפשרת חיבור לעצמי.  פותחת דלת "..לחזור הביתה".  להתחבר לספונטניות שבנו, לאוטנטיות שלנו, לעצמנו.
להתחבר למקום בתוכנו בו נמצאות התשובות לכל השאלות, מקום בו נמצא כל הידע הדרוש לנו להגיע למעוז חפצנו – להיות שלמים עם עצמנו, לקבל, לאהוב, להבין... את עצמנו כמובן!!!
 
"ואהבת לרעך כמוך...", חשבתם פעם כמה מבריק ועמוק המשפט הזה?. המצווה היא בעצם – בראשית ללמוד לאהוב את עצמנו, את שלמותנו, על כל הרבדים שבנו רק מכאן נוכל לאהוב את רעינו.
נשמע פשוט (-: אשרי האיש...
 
הרי רובנו יודעים כמה קל לנו לכעוס על עצמנו, לשפוט את עצמנו, לפקפק בעצמנו. כמה מאיתנו סובלים מרגשות אשמה???, נוטים להעריך את עצמנו בקמצנות?, מנסים למצוא חן כדי שיאהבו אותנו...
 
הפגישה החשובה והמכרעת בחיינו היא – הפגישה שלנו את עצמנו
לעצור רגע, להקשיב לקול הפנימי שלנו, להכיר אותו, ללמוד ממנו - מה...? מי...? למה...?
לפי הגישה ההוליסטית – כל אדם הוא ייצור יחודי, יחיד ומיוחד במינו, ומכאן שלכל אחד מנגינת חיים ייחודית לו, אותה עליו למצוא ואליה להתחבר .
 
הבעש"ט ניסח זאת כך – "כל אדם צריך לדעת שמאז הבריאה לא נברא עוד אדם כמותו..., כל אחד נוצר כדי להביא את תכונותיו המיוחדות לדרגת שלמות..."
 
יש המאמינים כי קיימת דרך אחד נכונה לעשות כל דבר, והרי יש הבדלים עצומים בנינו – חוויות ילדות ובגרות / מידה בה אנו מספקים את הצרכים שלנו או דוחקים אותם (זאת בהנחה שצרכינו ידועים לנו...)/ מהות הפחדים שלנו / הנרות לרגלינו (הערכים האישיים שלנו...) / שירת חיינו
 
ומכאן שכדאי לברר בפגישה עם עצמנו – מה הן הדרכים המיוחדות והייחודיות לי בעולם, ליצור בו, להתייחס אליו. מה הן הדרכים שטבעי לי ללכת בהן, המנגינה המיוחדת שלי אשר לקצבה נועדתי לחיות, השיר שאם אשיר אותו אחוש מאושר/ת בקומי בבוקר ובלכתי לישון... איזה סגנון חיים עתיד לעורר בי התלהבות, אנרגיה ותשוקה, אהבה...
 
באהבה (-:  
לצפייה בפרופיל כותבת המאמר: ורד שלה-מאמנת אישית לחיים.

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page

רוצים לקבל מתנה?

ספרון-סודות שפת הגוף

 

דוא''ל*
שם*
==============================

 

שפת הגוף בחיינו

הרצאה חוויתית
והומוריסטית על שפת הגוף בחיינו.

 
לפרטים והרשמה:
לחצו כאן




 

 
חזור למעלה    |  שלח לחבר   |  מפת האתר 

אימון אישי  | אודות | מהו אימון אישי | חפש מאמן אישי | מאמן אישי | מאמן עסקי | מאמן משפחתימאמן זוגי | מאמן להפרעות קשב וריכוז |  צור קשר

  
מאמן פיננסי | מאמן לדיאטה | מאמן ארגוני | מאמנים רוחניים | מאמן למנהלים | מאמן לקריירה | מאמן לנוערמאמנים לשיווק ומכירות |

סופרויז'ן למאמנים  |  מרכזי אימון אישי | כתבות באימון אישי | קורסים וסדנאות באימון אישי  | ספרי אימון אישי | קואצ'ינג למאמנים

| מאמנים לפריצות דרך | מאמנים להעצמה נשית | מאמני אניגרם וnlp | מאמנים אישיים-פסיכולוגים

 
קלפי אימון אישי
  | אתרים מומלצים  | מוצרי אימון אישי | שותפים | מאמני הסוד | מאמנים אישיים-רפואה אלטרניטבית

מאמן אישי-המלצות  | מאמן אישי-אזור גאוגרפי מאמנים להכנה לפרישה | מאמנת אישית

 
מיהו מאמן אישי
|  מאמנים לגישור  | אימון אישי-בתי ספר | פורום אימון אישי

מטפלים
הצטרפות לאינדקס המאמנים האישיים  | רישום למגזין אימון אישי

פורטל אימון אישי  |  בית ספר לאימון אישי  |  הכשרת מאמנים

ספר אימון אישי  |  הכשרת מאמנים

 כתובת: ברגסון 5 ת"א   |   טלפון: 050-2250225 ,  077-5531550   |   פקס: 03-6999854   | דואר אלקטרוני:  info@bcoach.co.il


©2007   כל הזכויות שמורות לאינדקס המאמנים האישים בישראל®.

 www.bcoach.co.il


לייבסיטי - בניית אתרים