דף הבית >> מגזין-אימון אישי >> מגזין אימון אישי-2010 >> ניהול זמן
 
קואצ'רים


ניהול זמן


ניהול זמן. ערך מרכזי היום בחיינו. ניהול הזמן הוא משאב וכלי עבודה מיוחדים ורגישים. מצד אחד זהו משאב הלוקח מחיינו ומעמיס את השעות בהן אנו ערים ומצד שני זהו כלי שאם נבין אותו ונשתמש בו נכון, יוכל להשפיע על איכות חיינו.
איך מנהלים את הזמן, או מה בעצם צמד המילים הזה?
זמן- הוא אין סופי, אך על מנת להצליח לתכנן ולהגדיר אותו, נקבע יחידת זמן של 24 שעות.

ניהול – היא היכולת לתכנן ולבצע, תוך בקרה איך יעברו 24 השעות הללו.
ניהול זמן איכותי, מתייחס לתוכנית ארוכת טווח – חזון וממנה נגזרים יעדים משימות, מטלות. למען מאמר זה בלבד, ניתן דוגמא לניהול זמן של שבוע
לצורך כך אנו חייבים לעבוד עם יומן או טבלה המספקים פירוט שעות של כל יום, מה שאומר כי יש לפנינו 7 טורים שונים. (גם שישבת מתוכננים).
בכל טור אנו מכניסים את הדברים שבלעדיהם השבוע לא יכול לעבור, נקרא להם – סלעים, אותם לא ניתן להזיז, רק במקרים מאוד מיוחדים, ואז נצטרך דחפור = למאמץ מיוחד למצוא פתרון. דוגמא לסלעים: שעות שינה, זמן אוכל, זמן משפחה!!, ביקור אצל רופא מומחה, יום עבודה, ישיבה שבועית קבועה .
לאחר שנסיים לכתוב את הסלעים לאורך כל השבוע, (בשבת יכול להיות רכיבת שעתיים על אופניים), נעבור לכתוב אירועים שהם בד"כ שגרתיים, נקרא להם אבנים, הם חשובים, אך ניתנים לתזוזה. זמן לספורט, פגישה עם חברים, סידורים כאלו ואחרים .
השלב הבא הוא השוטף, הוא נשאר פנוי, ואפשר לדמות אותו לחול, קל להזיז, אין בעיה. אלה בד"כ הדברים שבאים מעכשיו לעכשיו, או גמישים בזמן הביצוע.
נכון פשוט?. זהו, שלא. חוסר הפשטות נמדד ביכולת שלנו להקפיד ולעבוד ולחיות עם סדר שכזה, והיכולת להזיז אירוע ממקום למקום ולא לוותר עליו.
כאן בא הניהול לידי ביטוי. אנחנו חייבים לומר לעצמנו ולהחליט, שכמו שמנהלים אותנו בעבודה, או אנו מנהלים מאחרים, כאן בניהול הזמן שלנו, אנחנו בלבד מנהלים ועושים.
החיים המודרניים מקשים עלינו מאוד בניהול הזמן, עקב החשיפה גדולה לאמצעי התקשורת, הזמינות המיידית בנייד, במייל. כל רגע ניתן למצוא ולהפעיל אותנו, לשנות לנו תוכניות, וכאן צריכה לבוא מיומנות נרכשת של ניהול זמן נכון.

חשוב להתרגל לא לתת תשובה לכל דבר הדורש התערבות, נוכחות שלנו, ללא בדיקה ביומן האם זה ניתן. מעבר לזה, חשוב בסוף כל יום לעבור על היומן לראות שהכל בוצע, ואם משהו נשכח, להעביר אותו קדימה לחלון זמן אפשרי. אותו דבר ראוי לעשות כל בקר, לעבור על היומן, מה צפוי לי היום, מה חשוב שיעבור טוב ופשוט, ולהיכנס רגועים לעוד מחזור של 24 שעות ניהול זמן.

במאמר הבא נעסוק בכלי עבודה המאפשרים לנו לתכנן ולפרט פרויקט עתידי, ואיך הוא משתלב בתוך ניהול הזמן שלנו. תכנון זמן.






לצפייה בפרופיל כותב המאמר המאמן: איל שריג-מאמן אישי






+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page

רוצים לקבל מתנה?

ספרון-סודות שפת הגוף

 

דוא''ל*
שם*
==============================

 

שפת הגוף בחיינו

הרצאה חוויתית
והומוריסטית על שפת הגוף בחיינו.

 
לפרטים והרשמה:
לחצו כאן




 

 
חזור למעלה    |  שלח לחבר   |  מפת האתר 

אימון אישי  | אודות | מהו אימון אישי | חפש מאמן אישי | מאמן אישי | מאמן עסקי | מאמן משפחתימאמן זוגי | מאמן להפרעות קשב וריכוז |  צור קשר

  
מאמן פיננסי | מאמן לדיאטה | מאמן ארגוני | מאמנים רוחניים | מאמן למנהלים | מאמן לקריירה | מאמן לנוערמאמנים לשיווק ומכירות |

סופרויז'ן למאמנים  |  מרכזי אימון אישי | כתבות באימון אישי | קורסים וסדנאות באימון אישי  | ספרי אימון אישי | קואצ'ינג למאמנים

| מאמנים לפריצות דרך | מאמנים להעצמה נשית | מאמני אניגרם וnlp | מאמנים אישיים-פסיכולוגים

 
קלפי אימון אישי
  | אתרים מומלצים  | מוצרי אימון אישי | שותפים | מאמני הסוד | מאמנים אישיים-רפואה אלטרניטבית

מאמן אישי-המלצות  | מאמן אישי-אזור גאוגרפי מאמנים להכנה לפרישה | מאמנת אישית

 
מיהו מאמן אישי
|  מאמנים לגישור  | אימון אישי-בתי ספר | פורום אימון אישי

מטפלים
הצטרפות לאינדקס המאמנים האישיים  | רישום למגזין אימון אישי

פורטל אימון אישי  |  בית ספר לאימון אישי  |  הכשרת מאמנים

ספר אימון אישי  |  הכשרת מאמנים

 כתובת: ברגסון 5 ת"א   |   טלפון: 050-2250225 ,  077-5531550   |   פקס: 03-6999854   | דואר אלקטרוני:  info@bcoach.co.il


©2007   כל הזכויות שמורות לאינדקס המאמנים האישים בישראל®.

 www.bcoach.co.il


לייבסיטי - בניית אתרים