דף הבית >> מגזין-אימון אישי >> מגזין אימון אישי-2010 >> יצירתיות כמפתח לשינוי
 
אינדקס המאמנים האישיים בישראל


יצירתיות כמפתח לשינוי
 
כאשר מדברים על שינוי בחיים, לשם בניית העתיד הרצוי, בדרך כלל אנחנו מדברים על פרידה מהרגלים ישנים ונדרשים ליצירתיות. לפעול בדרכים אחרות, ליצור קשרים חדשים מהכרויות ותיקות וחדשות, לשמור במודע את "יצירת השינוי" ובכל יום מחדש להתעורר למודעות שהיום אעשה דבר אחד שהוא שונה ממה שאני רגיל לעשות ביום יום.
כבר משחר ילדותינו, מלמדים אותנו שלכל בעיה יש מס' פתרונות מצומצם וכך בעצם אנחנו גדלים לחשוב "חשיבה אורכית". המטרה של חשיבה יצירתית היא  לפתח את החשיבה  לרוחב, דהיינו  "חשיבה רוחבית". ללמד את עצמנו לשאול בכל פעולה מה אני חושב? מה אני מרגיש? מה הייתי עושה אם זה היה אפשרי? מה הייתי רוצה אלמלא זה היה בלתי אפשרי? מהי תכנית הפעולה שלי להשגת כל זה?
"יצירתיות כמפתח לשינוי" יכולה לבוא לידי ביטוי אם נפרד מהרגלים ישנים ולא מקדמים לטובת הרגלים שימנפו אותנו בחיים. בדיוק בדומה לניקיון פסח, בו אנו מגלים במעמקי הארון בגדים ופריטים ששכחנו מקיומם ולא השתמשנו בהם במהלך השנה שחלפה, כך גם נמצאים בכל אחד מאיתנו הרגלים ישנים שכבר אינם משרתים אותנו ומחכים ל"ניקיון" היסודי שיפנה מקום לטובתם של הרגלים חדשים.
"תרשו לעצמכם ללכת לאיבוד לפחות פעם ביום"- נהגה לומר המרצה שלי, "ותרגישו את התחושה של גילוי מקומות חדשים, נתיבים חדשים". בכל יום תעשו משהו שונה ממה שאתם רגילים לעשות, תשנו את מיקומכם על הכיסא בזמן הארוחות, שנו את מיקום הסכו"ם על השולחן, שנו תסרוקת, תגידו "כן" למצבים בהם אתם נוהגים להגיד "לא" וכו' כיד הדמיון ויצירתיות.   
המפתח ליצירת שינוי טמון בהצבת "מטרה וחזון". איך הייתם רוצים לראות את חייכם בעוד כשנה. כתבו את חזון, דמיינו אותו, ותחשבו על 15 דרכים בהם תוכלו להשיג אותו. חשוב לציין שהפתרונות לא חייבים להיות ישימים (חשיבה רוחבית) אך עצם הבעתם בכתב מגרה את היצירתיות ואת החשיבה ומקנה גמישות מחשבתית.
מפתח נוסף הינו בחירת "מילים מעצימות" ולא "מילים חוסמות". לדוגמא - במקום להגיד "אני בבעיה/במשבר", תגידו "אני בהתנסות/אתגר/הזדמנות". במקום "אני צריך/מוכרח/חייב" תגידו "אני בוחר/רוצה". במקום "הוא הורג אותי/אפשר למות ממנו" תגידו "הוא שיעור/אתגר גדול עבורי".            מילים מעצימות מגרות את היצירתיות ומשנות את ההרגלים הישנים של החשיבה השלילית. בכל פעם שתצליחו להשתחרר מדפוס התנהגות מוכר, זה יקרב אתכם לתחושת עוצמה, חיזוק הביטחון העצמי והעלאת תחושת המסוגלות. תחושה שהמצבים לא קורים לי אלא אני מנהל את חיי ובוחר מה לעשות ובאיזה אופן.
"לקחת שותפים לדרך" הינה דרך טובה נוספת לשינוי בהרגלים. שתפו קרובים וחברים בתכניות העתידיות שלכם. עצם השיתוף יוצר מחויבות בפני האחר וידרבן אתכם להמשיך בדרך החדשה שבחרתם ללכת בה.
"אל תלכו בזרם" - בניהול חשיבה יצירתית, תתפקדו בצורה יעילה בשבילכם ללא דאגה ממה חושבים עליכם, הסובבים. יצירתיות פירושה הפעלת מחשבות או רעיונות "אחרים ומקוריים" לבעיות ואף שלפעמים פתרון כזה או אחר יכול לגרור טעות. אדם יצירתי לא יפחד מטעויות. תזכרו - מי שאינו מנסה אינו טועה ואינו מכיר אפשרויות נוספות.
לסיכום, אני רוצה לסיים בסיפור עממי היכול להמחיש את כוחה של חשיבה יצירתית.
 
"שדה של תפוחי אדמה"
שני בניו של איכר אחד ישבו בכלא. בעונת זריעת השדה כתב האיכר לבנו הבכור: "בני היקר הגיעה עת הזריעה, אני לבד ולא יודע איך אצליח לחרוש את השדה בכוחותיי הדלים". הבן הגיש את המכתב לשלטונות הכלא ביקש חופשה למס' ימים ע"מ לעזור לאביו, אך בקשתו לא נענתה. הוא כתב מכתב לאביו - "אבי היקר, הגשתי בקשה לחופשה ע"מ לעזור לך אך השלטונות סירבו לי. מצטער, אך אתה מבין שלא אוכל לעשות יותר מכך. מקווה שתסתדר."
משלא נותרה לו בררה, שיגר האיכר הזקן לבנו הקטן את אותו המכתב. הבן קרא את הכתוב, לקח עט ונייר והחל כותב -"אבי היקר, שלא תעז לחרוש את השדה, כיוון שאת כל השלל מהשוד האחרון טמנתי באדמה".
למחרת התייצבו בשדה של האיכר כ 100 שוטרים והחלו לחרוש את השדה אחר חיפוש השלל. ברדת החשכה, היות ולא נמצא השלל הגדול,עזבו את השדה בידיים ריקות והותירו אחריהם שדה חרוש למופת.
האב המאושר כתב לבנו את אשר התרחש וזו התשובה שקיבל - "אבי היקר, זה המעט שיכולתי לעזור לך ממצבי כאן בכלא, בנך האוהב."



+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page

רוצים לקבל מתנה?

ספרון-סודות שפת הגוף

 

דוא''ל*
שם*
==============================

 

שפת הגוף בחיינו

הרצאה חוויתית
והומוריסטית על שפת הגוף בחיינו.

 
לפרטים והרשמה:
לחצו כאן




 

 
חזור למעלה    |  שלח לחבר   |  מפת האתר 

אימון אישי  | אודות | מהו אימון אישי | חפש מאמן אישי | מאמן אישי | מאמן עסקי | מאמן משפחתימאמן זוגי | מאמן להפרעות קשב וריכוז |  צור קשר

  
מאמן פיננסי | מאמן לדיאטה | מאמן ארגוני | מאמנים רוחניים | מאמן למנהלים | מאמן לקריירה | מאמן לנוערמאמנים לשיווק ומכירות |

סופרויז'ן למאמנים  |  מרכזי אימון אישי | כתבות באימון אישי | קורסים וסדנאות באימון אישי  | ספרי אימון אישי | קואצ'ינג למאמנים

| מאמנים לפריצות דרך | מאמנים להעצמה נשית | מאמני אניגרם וnlp | מאמנים אישיים-פסיכולוגים

 
קלפי אימון אישי
  | אתרים מומלצים  | מוצרי אימון אישי | שותפים | מאמני הסוד | מאמנים אישיים-רפואה אלטרניטבית

מאמן אישי-המלצות  | מאמן אישי-אזור גאוגרפי מאמנים להכנה לפרישה | מאמנת אישית

 
מיהו מאמן אישי
|  מאמנים לגישור  | אימון אישי-בתי ספר | פורום אימון אישי

מטפלים
הצטרפות לאינדקס המאמנים האישיים  | רישום למגזין אימון אישי

פורטל אימון אישי  |  בית ספר לאימון אישי  |  הכשרת מאמנים

ספר אימון אישי  |  הכשרת מאמנים

 כתובת: ברגסון 5 ת"א   |   טלפון: 050-2250225 ,  077-5531550   |   פקס: 03-6999854   | דואר אלקטרוני:  info@bcoach.co.il


©2007   כל הזכויות שמורות לאינדקס המאמנים האישים בישראל®.

 www.bcoach.co.il


לייבסיטי - בניית אתרים