דף הבית >> מגזין-אימון אישי >> מגזין אימון אישי-2009 >> חיבור למודעות-מראה אנושית
 
אימון אישי
חיבור למודעות- מראה אנושית
              
 
אם אדם אומר לעצמו-
"אני מאושר, כל תחום בחיי מתנהל כמו שאני רוצה, וכל מערכת קשר היא נכונה,יש לי כל מה שאני רוצה".
לדעתי - אדם כזה – אין לו צורך להתחבר למודעות. גם אם יש לו עדשות מיוחדות בעיניים שכך הוא רואה את החיים שלו-  אני כמאמנת לא אמליץ לו להחליף אותם אלא אם יבחר בזה.
 
חיבור למודעות – הנושא רחב מאוד והוא נוגע לכל רגע בחיים שלנו ולכל תחום בחיים שלנו .
חיבור למודעות – זה הרצון לדעת...
חיבור למודעות – זה הרצון לשנות...
חיבור למודעות – זה הכוח לשנות...
חיבור למודעות – זה היכולת לשנות...
חיבור למודעות – זה לדעת מה לא לשנות...
חיבור למודעות – זה לדעת מה לחזק...
חיבור למודעות – זה לדעת מה לפתוח בתוכנו...
חיבור למודעות – זה לדעת מה לסגור בתוכנו...
מודעות – זוהי הנוכחות שלנו!
 
וכך אפשר להמשיך... וגם אפשר לסכם-
שמכלול התכונות ,הרגשות, המחשבות וכל התאים הביולוגים שלנו – זה אנחנו.
מודעות – זה אני.
ולא תמיד להיות אני – אפשר לעשות לבד .
כשאנחנו מחליטים להכיר אותנו ולהביט בעצמנו – לפעמים אנחנו זקוקים למראה.
המראה יכולה לעזור לנו לראות – מי אנחנו.
והמראה יכולה להיות – מראה פיסית.
 
אנחנו מביטים בהשתקפות ולעיתים אנחנו שבעי רצון, ולעיתים לא מרוצים.
אנחנו מביטים בעצמנו ורואים כל תו בגופנו הפיסי וכל קמט , רואים את החיוך
ואת האף ויש לנו דעה, מה אנחנו אוהבים ומה לא. מה רוצים לשנות ומה מתאים לנו.
יש שתי אפשרויות- לשנות או לשמור על הקיים.
לפעמים נשארים עם המחשבות – "זה לא מוצא חן בעיני אבל אין לי כוח לשנות"
 
ויכולה להיות מראה אנושית- כל אדם שמולנו יכול להיות מראה שלנו.
אם נשים לב למראה- נדע מה אנחנו משדרים לכלל ,ומה אנחנו ממגנטים אלינו.
אנחנו נדע מה אחרים אוהבים אצלנו ומה לא. וזה נכון גם לגוף הפיסי וגם לאישיות שלנו.
לדוגמא- אישה הגיעה לאימון כי מעירים לה שהיא מדברת בקול רם וזה מפריע לאנשים וזה צורם לאחרים. היא שמה לב שגם בעבודה מעירים לה ששומעים את כל השיחות שלה וזה מפריע להם. עד שהעירו לה היא לא ידעה שהיא מדברת בקול רם ועכשיו היא רוצה לשנות זאת.
 
לפעמים כשנביט במראה הפיסית נגלה שאנחנו עושים תנועות "סתמיות" ללא מודעות כלל.
למשל- נגיעה בשרשרת שעל הצוואר,
סלסול השיער ביד ימין,
לגעת באף ,
להניח ידיים בעורף תוך כדי שיחה,
ללטף את תנוך האוזן
ויש עוד הרבה...
האם שמתם לב לאנשים שמולכם וראיתם תנועות שהם עושים ללא תשומת לב?
הביטו בהם. הביאו את התנועות שלהם אל המודעות שלכם.
ועכשיו הביאו אל תשומת הלב שלכם את התנועות שאתם עושים ללא מודעות.
האם אתם זקוקים למראה פיסית? הביטו בה. חישבו .שימו לב.
 
תשומת הלב היא אחד הכלים החשובים לפיתוח וגילוי המודעות.
מראה אנושית היא הרבה יותר מתוחכמת.
היא מראה לנו כשאנחנו עושים פעולות ללא מודעות.
האם אתם יכולים לתת לעצמכם דוגמא לפעולה ללא מודעות?
האם שמתם לב – רק לאחר שהמראה האנושית הגיבה לכם?
כל אדם שאתם מכירים – הוא המראה האנושית שלכם.
פעם אמרו- "תגיד מי החבר שלך ואגיד לך מי אתה"
 
אישה הגיעה לטיפול בזוגיות . רווקה שלא מצליחה לעבור את הפגישה השנייה.
לא רוצים להיפגש פעם שלישית, לפעמים גם לא את הפגישה השנייה. דיברנו על המראה האנושית שלה – ביקשתי ממנה לפנות לאחד מהדייטים שייתן לה פידבק מדוע הוא לא מוכן להיפגש איתה שוב. התשובה שלו הייתה- "את אגרסיבית מידי עבורי" . היא הייתה מאוד מופתעת כי היא חשבה שהיא מאוד עדינה.
 
המראה האנושית יכולה להופיע בפגישות יומיומיות עם בני משפחה, חברים קרובים, חברים לעבודה. לפעמים זוהי פגישה חד פעמית.למשל – הולכים במדרכה ונתקלים באבן וכמעט נופלים ופתאום מישהו מושיט יד ועוזר, ואולי לא...ואז נופלים.למה אף אחד לא רצה לעזור?
 
חשובות שתי המראות כדי לראות מה מעכב אותנו , מה בונה אותנו , מה אנחנו רוצים לשנות ומה לשמור.
 
אסיים בתפילת השלווה- "אלי ,תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם, האומץ לשנות את הדברים שביכולתי לשנות ואת התבונה להבחין בין השניים".
 

לצפייה בכרטיס כתובת המאמר: אסתר אשכנזי - מאמנת אישית וזוגית.

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page

רוצים לקבל מתנה?

ספרון-סודות שפת הגוף

 

דוא''ל*
שם*
==============================

 

שפת הגוף בחיינו

הרצאה חוויתית
והומוריסטית על שפת הגוף בחיינו.

 
לפרטים והרשמה:
לחצו כאן




 

 
חזור למעלה    |  שלח לחבר   |  מפת האתר 

אימון אישי  | אודות | מהו אימון אישי | חפש מאמן אישי | מאמן אישי | מאמן עסקי | מאמן משפחתימאמן זוגי | מאמן להפרעות קשב וריכוז |  צור קשר

  
מאמן פיננסי | מאמן לדיאטה | מאמן ארגוני | מאמנים רוחניים | מאמן למנהלים | מאמן לקריירה | מאמן לנוערמאמנים לשיווק ומכירות |

סופרויז'ן למאמנים  |  מרכזי אימון אישי | כתבות באימון אישי | קורסים וסדנאות באימון אישי  | ספרי אימון אישי | קואצ'ינג למאמנים

| מאמנים לפריצות דרך | מאמנים להעצמה נשית | מאמני אניגרם וnlp | מאמנים אישיים-פסיכולוגים

 
קלפי אימון אישי
  | אתרים מומלצים  | מוצרי אימון אישי | שותפים | מאמני הסוד | מאמנים אישיים-רפואה אלטרניטבית

מאמן אישי-המלצות  | מאמן אישי-אזור גאוגרפי מאמנים להכנה לפרישה | מאמנת אישית

 
מיהו מאמן אישי
|  מאמנים לגישור  | אימון אישי-בתי ספר | פורום אימון אישי

מטפלים
הצטרפות לאינדקס המאמנים האישיים  | רישום למגזין אימון אישי

פורטל אימון אישי  |  בית ספר לאימון אישי  |  הכשרת מאמנים

ספר אימון אישי  |  הכשרת מאמנים

 כתובת: ברגסון 5 ת"א   |   טלפון: 050-2250225 ,  077-5531550   |   פקס: 03-6999854   | דואר אלקטרוני:  info@bcoach.co.il


©2007   כל הזכויות שמורות לאינדקס המאמנים האישים בישראל®.

 www.bcoach.co.il


לייבסיטי - בניית אתרים