אימון אישי
חיבור למודעות- מראה אנושית
אם אדם אומר לעצמו-
"אני מאושר, כל תחום בחיי מתנהל כמו שאני רוצה, וכל מערכת קשר היא נכונה,יש לי כל מה שאני רוצה".
לדעתי - אדם כזה – אין לו צורך להתחבר למודעות. גם אם יש לו עדשות מיוחדות בעיניים שכך הוא רואה את החיים שלו- אני כמאמנת לא אמליץ לו להחליף אותם אלא אם יבחר בזה.
חיבור למודעות – הנושא רחב מאוד והוא נוגע לכל רגע בחיים שלנו ולכל תחום בחיים שלנו .
חיבור למודעות – זה הרצון לדעת...
חיבור למודעות – זה הרצון לשנות...
חיבור למודעות – זה הכוח לשנות...
חיבור למודעות – זה היכולת לשנות...
חיבור למודעות – זה לדעת מה לא לשנות...
חיבור למודעות – זה לדעת מה לחזק...
חיבור למודעות – זה לדעת מה לפתוח בתוכנו...
חיבור למודעות – זה לדעת מה לסגור בתוכנו...
מודעות – זוהי הנוכחות שלנו!
וכך אפשר להמשיך... וגם אפשר לסכם-
שמכלול התכונות ,הרגשות, המחשבות וכל התאים הביולוגים שלנו – זה אנחנו.
מודעות – זה אני.
ולא תמיד להיות אני – אפשר לעשות לבד .
כשאנחנו מחליטים להכיר אותנו ולהביט בעצמנו – לפעמים אנחנו זקוקים למראה.
המראה יכולה לעזור לנו לראות – מי אנחנו.
והמראה יכולה להיות – מראה פיסית.
אנחנו מביטים בהשתקפות ולעיתים אנחנו שבעי רצון, ולעיתים לא מרוצים.
אנחנו מביטים בעצמנו ורואים כל תו בגופנו הפיסי וכל קמט , רואים את החיוך
ואת האף ויש לנו דעה, מה אנחנו אוהבים ומה לא. מה רוצים לשנות ומה מתאים לנו.
יש שתי אפשרויות- לשנות או לשמור על הקיים.
לפעמים נשארים עם המחשבות – "זה לא מוצא חן בעיני אבל אין לי כוח לשנות"
ויכולה להיות מראה אנושית- כל אדם שמולנו יכול להיות מראה שלנו.
אם נשים לב למראה- נדע מה אנחנו משדרים לכלל ,ומה אנחנו ממגנטים אלינו.
אנחנו נדע מה אחרים אוהבים אצלנו ומה לא. וזה נכון גם לגוף הפיסי וגם לאישיות שלנו.
לדוגמא- אישה הגיעה לאימון כי מעירים לה שהיא מדברת בקול רם וזה מפריע לאנשים וזה צורם לאחרים. היא שמה לב שגם בעבודה מעירים לה ששומעים את כל השיחות שלה וזה מפריע להם. עד שהעירו לה היא לא ידעה שהיא מדברת בקול רם ועכשיו היא רוצה לשנות זאת.
לפעמים כשנביט במראה הפיסית נגלה שאנחנו עושים תנועות "סתמיות" ללא מודעות כלל.
למשל- נגיעה בשרשרת שעל הצוואר,
סלסול השיער ביד ימין,
לגעת באף ,
להניח ידיים בעורף תוך כדי שיחה,
ללטף את תנוך האוזן
ויש עוד הרבה...
האם שמתם לב לאנשים שמולכם וראיתם תנועות שהם עושים ללא תשומת לב?
הביטו בהם. הביאו את התנועות שלהם אל המודעות שלכם.
ועכשיו הביאו אל תשומת הלב שלכם את התנועות שאתם עושים ללא מודעות.
האם אתם זקוקים למראה פיסית? הביטו בה. חישבו .שימו לב.
תשומת הלב היא אחד הכלים החשובים לפיתוח וגילוי המודעות.
מראה אנושית היא הרבה יותר מתוחכמת.
היא מראה לנו כשאנחנו עושים פעולות ללא מודעות.
האם אתם יכולים לתת לעצמכם דוגמא לפעולה ללא מודעות?
האם שמתם לב – רק לאחר שהמראה האנושית הגיבה לכם?
כל אדם שאתם מכירים – הוא המראה האנושית שלכם.
פעם אמרו- "תגיד מי החבר שלך ואגיד לך מי אתה"
אישה הגיעה לטיפול בזוגיות . רווקה שלא מצליחה לעבור את הפגישה השנייה.
לא רוצים להיפגש פעם שלישית, לפעמים גם לא את הפגישה השנייה. דיברנו על המראה האנושית שלה – ביקשתי ממנה לפנות לאחד מהדייטים שייתן לה פידבק מדוע הוא לא מוכן להיפגש איתה שוב. התשובה שלו הייתה- "את אגרסיבית מידי עבורי" . היא הייתה מאוד מופתעת כי היא חשבה שהיא מאוד עדינה.
המראה האנושית יכולה להופיע בפגישות יומיומיות עם בני משפחה, חברים קרובים, חברים לעבודה. לפעמים זוהי פגישה חד פעמית.למשל – הולכים במדרכה ונתקלים באבן וכמעט נופלים ופתאום מישהו מושיט יד ועוזר, ואולי לא...ואז נופלים.למה אף אחד לא רצה לעזור?
חשובות שתי המראות כדי לראות מה מעכב אותנו , מה בונה אותנו , מה אנחנו רוצים לשנות ומה לשמור.
אסיים בתפילת השלווה- "אלי ,תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם, האומץ לשנות את הדברים שביכולתי לשנות ואת התבונה להבחין בין השניים".
בטעינה...
