אינדקס המאמנים האישיים בישראל
סדנת העצמה אוורירית לנשים בלבד
בהנחית אורית נבו
ימי ראשון , 21/2/10-11/4/10
10:00-13:00
במשך חודשיים של סדנה יחודית לנשים יחודיות, נפתח את השבוע באימון אישי באוויר ולחיים,
בנושאים הנוגעים ללב כולנו. נפעיל את הגוף, הראש, הלב והנשמה, ונביא את החוויה לחיים עצמם, מדי שבוע.
הסדנה תיערך בביתה של אורית, באווירה אינטימית.
קבוצה קטנה של 3 עד 6 נשים המעוניינות לעבור תהליך מדהים בין שמיים וארץ ולבחון את עצמן ואת חייהן מזוית אחרת תוך מפגש מרתק עם תפיסת עולם שונה, שמקורה ב- 15 שנות עבודה עם אנשים באוויר ובחיים.
בקצרה מאוד על מקור העבודה: קרקס עבורי הוא דרך חיים ותפיסת עולם, זוהי דרך לחפש ולבטא את האמת שלנו ושל אחרים, בהנאה ומתוך התמודדות עם אתגרים בצורה יצירתית. זוהי הדרך שלי לשנות את העולם ולעשות הבדל עבור האנשים איתם אני באה במגע.
מטרת ותוכן הסדנה:
להכיר ולהעצים את יכולתנו ליצור את המציאות הסובבת אותנו בבית, בעבודה ובכל סביבות חיינו.
מושגים מעולם הקרקס שנעבוד איתם במהלך הסדנה:
· תשוקה
· הטכניקה והמיומנויות שלכן
· תרגול ומשמעת
· מעבר לטכניקה – כתיבה ובימוי של המופע שהוא חייכן
· מופע יחיד/מופע של קבוצה
· כיוון הפוקוס
· עבודת צוות (המשפחה כצוות)
· נוכחות בחיים
· אלמנט הסיכון
· החיים כאקט טוטאלי – גופני, מנטלי, ריגשי ורוחני
· דרכים מעצימות ויצירתיות להתמודדות עם אתגרים
למי מיועדת הסדנה?
לנשים בריאות בגופן ובנפשן.
לנשים המחוברות לגופן או המעוניינות לחזק חיבור זה ואף להביאו לידי ביטוי בחיים.
לנשים בתקופת מעבר או שינוי משמעותי בחייהן.
לנשים עובדות, המג'נגלות בין העבודה לבית ולאימהות ומעוניינות לשכלל את יכולתן לעשות זאת.
לנשים מנהלות או הנידרשות לעבוד בצוות או לעמוד מול קהל במהלך עבודתן.
לנשים המטפלות או עובדות עם אנשים במגע או בתקשורת.
לנשים המעוניינות להכיר נשים אחרות ולעבור יחד חוויה יחודית, מעצימה ומרגשת.
לנשים המוכנות ורוצות להשקיע בעצמן – עבורן ועבור כל הסובבים אותן.
מה נעשה בסדנה?
התהליך כולו מתחיל בהרשמה עם מילוי שאלון היכרות שנשלח אל אורית במייל אחרי מילויו.
ביום ראשון ה- 21/2/2010 תיערך פגישת היכרות שעשויה להיות ארוכה יותר משאר המפגשים,
יש לקחת בחשבון כארבע שעות בין 10:00 ל 14:00
פגישה זו תכלול היכרות עם אורית, עם הקבוצה ועם שיטת האימון באוויר ולחיים.
כמו כן, תבחר לה כל אחת את הנושאים בהם נראה לה שהיא מעוניינת להתמקד במהלך הסדנה.
פגישה זו שונה במבנה משאר המפגשים שיערכו כך:
משלוח שאלון שבועי לאורית ולכל חברות הקבוצה המעדכן את כולנו לגבי קורות השבוע שחלף ובמה את רוצה להתמקד בפגישה שתיערך למחרת בבוקר. (לכל המאוחר בכל מוצאי שבת לפני הפגישה הבאה)
בכל יום ראשון בבוקר: שלוש שעות בין 10:00 ל 13:00
פגישה ושיחת פתיחה: כ-30 דקות.
עבודה גופנית הכוללת חימום, עבודה לפי תרגילים מונחים באוויר ומתיחות, כשעתיים הכוללות גם עיבוד של התרגילים.
שיחת סיכום ומשימות לשבוע הקרוב: כ-30 דקות.
מה תקבלנה המשתתפות מהסדנה?
בסוף חודשיים של עבודה משותפת:
· תהיה לכן קבוצת תמיכה יחודית וחברות חדשות לחיים
· תהיינה נוכחות בעוצמה גדולה יותר בחייכן
· תוכלו לקחת אחריות מתוך בטחון על מצבים שבעבר היוו אתגר עבורכן
· תדענה היטב מה החוזקות שלכן ואיפה אתן צריכות תמיכה.
· תדענה בבהירות, מה אתן רוצות עבורכן ועבור הסובבים אתכן בבית ובעבודה ומה נידרש על מנת ליצור זאת.
· יהיו בידיכן כלים לאתגרים עתידיים
זאת ועוד תקבלו:
1. שמונה מפגשי אימון אישי עם אורית (ערך של 2,800 ש"ח )
2. אפשרות לשיחות אימון טלפוניות בנות 30 דקות, אחת לשבוע עם אורית בתאום מראש, במהלך כל תקופת הסדנה, בנוסף על המפגש השבועי (ערך של 930 ש"ח)
3. תמיכה באינטרנט ובמייל במהלך תקופת הסדנה (ערך רב מאוד)
בעוד העלות הכוללת של ההצעה הנ"ל היא: 3,730 ש"ח, הסדנה עצמה תעלה לכל משתתפת 1,800 ש"ח בלבד. לממהרות להירשם לפני סוף חודש ינואר – הנחה מיוחדת נוספת של 200 ש"ח,
כלומר 1,600 ש"ח במקום 1,800 ש"ח החל מתחילת פברואר.
התשלום הוא מראש בשלושה צ'קים לפי הסכומים הבאים:
300 ש"ח דמי הרשמה שאינם מוחזרים.
ולפי תאריך ההרשמה עוד שני תשלומים לתאריכים: 5/3/10 ול 5/4/10
לנרשמות לפני סוף ינואר: שני תשלומים שווים בסך: 650 ש"ח
לנרשמות אחרי סוף ינואר: שני תשלומים שווים בסך: 750 ש"ח
זוהי סדנה יחודית וראשונה מסוגה בארץ.
מספר המקומות מוגבל.
אשמח לראותכן!
להתראות באוויר,
אורית.
לצפייה בפרופיל המאמנת: אורית נבו-מאמנת אישית
|
|
|
|
