דף הבית >> מגזין-אימון אישי >> מגזין אימון אישי-2010 >> אימון אישי-מאמן אישי
 
אינדקס המאמנים האישיים בישראל


 

אימון אישי



פעמים רבות מוצא עצמו אדם במהלך חייו רחוק מהמטרות, מהחלומות שייחל לעצמו.
האימון האישי הוא הזדמנות מדהימה להפגיש בין החלום למציאות.
גם מי ששכח, או אינו מעז לחלום עוד, יכול שיגלה במהלך התהליך שאיפות ומטרות שלא העז לחשוב עליהן.

תהליך עבודה כזה הוא מתנה באמצע החיים, בשונה מאופי היחסים שבין מטפל ומטופל, מערכת יחסים באימון דומה יותר לשותפים הפועלים יחד למטרה משותפת.
בתהליך העבודה נתבונן, נבחן, נחדד ונפתח באינטנסיביות רבה את יכולת החשיבה, היכולת לחשוב (כמובחן מלמחזר מחשבות) היא הבסיס ליכולת הלמידה. בתוך מערכת חיים, אישית, זוגית ומקצועית העסוקה לעיתים קרובות מדי בתחזוקה ושכפול של התנהגות וחוויה, למידה היא המפתח והערך עליון להתפתחות ולפריצות דרך בחיינו.
תהליך השינוי הוא "בשיחה שבה אנו חיים" המחשבות והמילים אותם אנחנו אומרים וחושבים קובעת במידה רבה מה אפשרי? ולא אפשרי בחיינו. תבנית החשיבה הקיימת מתקבעת ומתפקדדת כמו תוכנת הפעלה,המייצרת פרשנות ותרגום למציאות בה אנחנו חיים ומשפיעה במידה משמעותית על מה שאנחנו עושים ואיך שאנחנו עושים זאת.
לא פעם נגלה שיש פער עצום בין מה שאנחנו רוצים למה שאנחנו עושים בפועל, חלק מהסיבות הם דווקא חוסר הרצון שלנו להשתנות, ללמוד ולשנות הרגלים, חוסר הרצון לעשות דרך או תהליך אשר יובילו להתנהגות חדשה ולתוצאות חדשות.


איינשטיין אמר שלעשות אותו דבר ולצפות לתוצאות שונות זו האבחנה של אי שפיות.
תהליך האימון פועל בשלושה שלבים:
הכרה: מיקוד, זיהוי תבנית החשיבה המנהלת, הבנת התהליך, בניית מחוייבות, שינוי תבנית חשיבה, ניתוח סגנון תקשורת, זיהוי מעכבים וחוזקים וכו'
פעולה: ביסוס תוכנית פעולה להשגת היעדים בארבע רבדים
פיזי: תוצאות
מנטאלי-מחשבות, דעות, אמונות ויכולת היצירה
רגשית: בתחושות ברגשות וביכולת התנועה
רוחנית: במשמעות של הדברים, לשם מה? חזון וערכים
העצמה:  כוח ההנעה של הפעולה מוביל אותנו אל שדה חדש של אפשרויות.
דרך הקשבה, מתן כלים ותובנות ישימות מלווה המאמן את המאומן למסע של הגשמה בו לומד האדם לסמוך על עצמו בבחירותיו, להעז, לעשות ולא לפחד לטעות.
העיקר בתהליך האימוני הוא הבחירה והיכולת של האדם לצאת מאיזור הנוחות, ולהירתם לעשייה.
השיחה השבועית עם המאמן היא רק אמצעי ולא המהות עצמה. מתוך כך, התהליך האימוני מתאים לכל אדם, אך לא בכל שלב בחייו.
על מנת להצליח ולהשיג את המטרות, על האדם להיות בשל, כלומר, נחוש מספיק, מוכן "להתלכלך" (לעשות פעולות שלא עשה עד היום) ופתוח לדיעות, דרכים ואפשרויות חדשות.
האימון הוא תהליך של שינוי הרגלים. במהלכו עובד המאמן עם המאומן הן על ההרגלים המחשבתיים והן על ההרגלים הפיסיים. לדוגמא, כשאדם ניגש לריאיון עבודה, מעבר להרגל הפיסי של הגעה לריאיון, יבדוק המאמן מהו ההרגל המחשבתי, כלומר הגישה, איתה ניגש האדם לריאיון. פעמים רבות הפעולות נעשות, אך הגישה אינה משרתת.
.
הנושאים בהם אנו מטפלים באימון הם מגוונים ולקוחים מחיי היומיום, כגון : ביטחון עצמי, זוגיות, הורות, אסרטיביות, שינוי תעסוקתי ועוד.

לצפייה בפרופיל כותבת המאמר: שי בן עטר-מאמן אישי.
 


+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page

רוצים לקבל מתנה?

ספרון-סודות שפת הגוף

 

דוא''ל*
שם*
==============================

 

שפת הגוף בחיינו

הרצאה חוויתית
והומוריסטית על שפת הגוף בחיינו.

 
לפרטים והרשמה:
לחצו כאן




 

 
חזור למעלה    |  שלח לחבר   |  מפת האתר 

אימון אישי  | אודות | מהו אימון אישי | חפש מאמן אישי | מאמן אישי | מאמן עסקי | מאמן משפחתימאמן זוגי | מאמן להפרעות קשב וריכוז |  צור קשר

  
מאמן פיננסי | מאמן לדיאטה | מאמן ארגוני | מאמנים רוחניים | מאמן למנהלים | מאמן לקריירה | מאמן לנוערמאמנים לשיווק ומכירות |

סופרויז'ן למאמנים  |  מרכזי אימון אישי | כתבות באימון אישי | קורסים וסדנאות באימון אישי  | ספרי אימון אישי | קואצ'ינג למאמנים

| מאמנים לפריצות דרך | מאמנים להעצמה נשית | מאמני אניגרם וnlp | מאמנים אישיים-פסיכולוגים

 
קלפי אימון אישי
  | אתרים מומלצים  | מוצרי אימון אישי | שותפים | מאמני הסוד | מאמנים אישיים-רפואה אלטרניטבית

מאמן אישי-המלצות  | מאמן אישי-אזור גאוגרפי מאמנים להכנה לפרישה | מאמנת אישית

 
מיהו מאמן אישי
|  מאמנים לגישור  | אימון אישי-בתי ספר | פורום אימון אישי

מטפלים
הצטרפות לאינדקס המאמנים האישיים  | רישום למגזין אימון אישי

פורטל אימון אישי  |  בית ספר לאימון אישי  |  הכשרת מאמנים

ספר אימון אישי  |  הכשרת מאמנים

 כתובת: ברגסון 5 ת"א   |   טלפון: 050-2250225 ,  077-5531550   |   פקס: 03-6999854   | דואר אלקטרוני:  info@bcoach.co.il


©2007   כל הזכויות שמורות לאינדקס המאמנים האישים בישראל®.

 www.bcoach.co.il


לייבסיטי - בניית אתרים