דף הבית >> מגזין-אימון אישי >> מגזין אימון אישי-2013 >> מה בין גוף לנפש
 

מה בין גוף לנפש ועודף משקל
 



המציאות היום בעולם המערבי מספקת לנו מגוון אדיר של אפשרויות. הטכנולוגיה משתכללת בקצב מהיר, הנגישות לעולמות רחוקים נהיית בהישג ידנו, גם אם פיזית המרחק הוא בלתי נתפס.
כתוצאה מההתקדמות הטכנולוגית, ההתנהלות של ההישרדות התייעלה ואנו יכולים תוך מספר לחיצות על כפתורים במחשב, להזמין לביתנו אוכל מכל אשר חפצה נפשנו. אין צורך להשקיע הרבה אנרגיה בארגון, בתכנון ובחשיבה לטווח ארוך.    אנחנו כבר לא יוצאים לצייד ולא תלויים בגשמי הברכה, הגענו לעידן שופע.

בתוך כך, כשאנו מביטים אחורה אל מרחבי הזמן הרחוק, מעניינת מאד השאלה: כיצד השינויים בתזונה שעבר המין האנושי אלפי שנים קודם ועד היום, השפיעו על יחסי הגומלין בין גוף לנפש?
לפני המצאת האש, הקדמונים שלנו אכלו בשר חי והמערכת הגופנית היתה מותאמת לכך. עם הזמן וההתקדמות, עבר האדם לבשר מבושל ובהתאם התפתח והשתנה. אט אט מצא האדם דרך לייצר חקלאות וניזון יותר מתפריט שאינו בשרי. יש סברה שאומרת שבשל המעבר מבשר חי לבשר מבושל ולכיוון הצמחוני, הקיבה עבדה פחות קשה, מה שאיפשר למוח לקבל יותר כוח מהגוף  וכך היכולות השכליות גדלו.

וכעת, נחזור אל תחילת מאמרנו ונשאל שוב: מה בין גוף, נפש ועודף משקל? קודם שנעסוק בשאלה גדולה זו ננסה לברר שאלות מקדימות: מה בין גוף לנפש? האם גוף ונפש אחד הם? מי משפיע על מי, ואיך? האם התזונה משמשת כגשר ביניהם? האם קשר בלתי מאוזן ובלתי מתואם בין הגוף לנפש יתבטא במראה הפיזי או בהרגשה?

שאלת הקשר בין גוף לנפש עומדת בבסיס הדיון הפילוסופי האנושי, אך אין לה הסבר מושלם.  למרות שלא ניתן להבין את הקשר בין הגוף (חומר) לנפש (הפן הלא חומרי), כל אדם יודע שקיים קשר ביניהם. אך מהו הקשר? האם הגוף והנפש באמת נפרדים?
לצורך כך נחדד את ההבדלים:
הכורסה הנוחה שעליה אני יושב כעת, יש לה צורה ברורה ,יש לה מסה שאפשר למדוד. אנו יכולים לדעת מה אורכה ומה רוחבה, כמה היא שוקלת ומה הצבע שלה. לעומת זאת כשאני בא לקחת את בנותיי מהגן, ומתפרצים אל החלל רגשי שמחה עזים, האם יש לנו אפשרות למדוד את הצורה, או לדעת את המשקל של רגשות שמחה אלו? השמחה עצמה נמצאת מחוץ לטווח הפיזי המדיד.                


       החידה מתחילה במקום שבו ברור לנו שגוף ונפש שונים זה מזה לחלוטין, מבחינת התפיסה. יחד עם זאת אנו יודעים שיש ביניהם קשרי גומלין, אשר לא מאפשרים הפרדה בפועל.


כך למשל, אדם שסובל מדיכאון קליני ופונה לפסיכיאטר, הפסיכיאטר עשוי לתת לו תרופה (חומר), והתרופה תשנה את הרגשתו (לא-חומר) של אותו אדם. דהיינו ניתן לראות כיצד חומר משפיע על לא-חומר. היה פשוט יותר להבין כיצד חומר פיזי, כמו אדמה, משפיע על משהו פיזי אחר, למשל פרח....  אבל כיצד משהו לא חומרי משפיע על משהו חומרי? אם למשל ירצה פלוני ויחליט לרדת במשקל, הוא ישפיע כך, בעזרת כוח הרצון שלו (לא-חומר), על הפעולות ההתנהגותיות שלו, ולבסוף על הצורה של הגוף שלו (חומר), הן בגודל והן במשקל.  בכך משיגים שינוי פיזי שמקורו בשינוי פנימי (רוח).                
כשמגיעה אלי לקוחה שרוצה להיכנס לתהליך של אימון אישי (קואוצ'ינג) להרזיה, היא מגיעה אלי משום שיש חוסר הלימה בין המצב המצוי שלה למצב הרצוי שלה. ייתכן שהסיבה תהיה אסטטית, רגשית, או בעיה רפואית. בכל מקרה השורש יהיה חוסר איזון שמתגלם בעודף משקל.
עיקר האימון יהיה באיזון היחסים בין הגוף לנפש. המתאמנת מזהה את הדיאלוג, ואט אט מתעדנת בהבנה שלה: היא מבחינה ביחסים הדו סיטריים שנעים על פני "האוטוסטראדה"  ולומדת בהדרגתיות, מה בדיאלוג נכון ומדויק עבור המערכת הפרטית שלה. תפקידי הוא לעזור לה למצוא את הדיאלוג הבריא בין המחשבות והתכנונים לעשייה הממשית. לאפשר לחומר לעשות את תפקידו, לאפשר לרוח (לא-חומר) למלא את תפקידה, ולהגיע לזרימה הרמונית... משם הבנייה הנכונה של התהליך מתחילה.
לסיכום, פרדוקס בלתי מובן זה שהומחש בקשר שבין גוף לנפש, נתפס בעינינו לרוב כמובן מאליו: כך למשל אדם שחש בעצב (נפש) ורוצה להתנחם, עשוי להשתמש במזון שיביא לו סיפוק (דרך הגוף). תפקידה של הפילוסופיה הוא להזכיר לנו את קיום היחס הפלאי ביחסי הגומלין בין השניים; לעורר אותנו לצאת מתוך הראייה שדרכה אנו משקיפים על המציאות, ושדרכה אנו פועלים בהרגלים שאימצנו לעצמנו. ההיחשפות אל הפלא הזה גורמת לנו לרצות לחקור אותו. החקירה עצמה, שנעשית במסגרת של האימון להרזיה, מפתחת אותנו ויוצרת תחושת מיקוד ומשמעת חזקה, וכך קל לנו יותר להשקיע אנרגיה בכיוון הנכון ולהתקדם אל המצב שהוגדר כמצב הרצוי.




לצפייה בדף המאמן:
טל אשד - מאמן אישי להרזייה ברוח בריאה ולטווח ארוך









 

Go Back  Print  Send Page

רוצים לקבל מתנה?

ספרון-סודות שפת הגוף

 

דוא''ל*
שם*
==============================

 

שפת הגוף בחיינו

הרצאה חוויתית
והומוריסטית על שפת הגוף בחיינו.

 
לפרטים והרשמה:
לחצו כאן




 

 
חזור למעלה    |  שלח לחבר   |  מפת האתר 

אימון אישי  | אודות | מהו אימון אישי | חפש מאמן אישי | מאמן אישי | מאמן עסקי | מאמן משפחתימאמן זוגי | מאמן להפרעות קשב וריכוז |  צור קשר

  
מאמן פיננסי | מאמן לדיאטה | מאמן ארגוני | מאמנים רוחניים | מאמן למנהלים | מאמן לקריירה | מאמן לנוערמאמנים לשיווק ומכירות |

סופרויז'ן למאמנים  |  מרכזי אימון אישי | כתבות באימון אישי | קורסים וסדנאות באימון אישי  | ספרי אימון אישי | קואצ'ינג למאמנים

| מאמנים לפריצות דרך | מאמנים להעצמה נשית | מאמני אניגרם וnlp | מאמנים אישיים-פסיכולוגים

 
קלפי אימון אישי
  | אתרים מומלצים  | מוצרי אימון אישי | שותפים | מאמני הסוד | מאמנים אישיים-רפואה אלטרניטבית

מאמן אישי-המלצות  | מאמן אישי-אזור גאוגרפי מאמנים להכנה לפרישה | מאמנת אישית

 
מיהו מאמן אישי
|  מאמנים לגישור  | אימון אישי-בתי ספר | פורום אימון אישי

מטפלים
הצטרפות לאינדקס המאמנים האישיים  | רישום למגזין אימון אישי

פורטל אימון אישי  |  בית ספר לאימון אישי  |  הכשרת מאמנים

ספר אימון אישי  |  הכשרת מאמנים

 כתובת: ברגסון 5 ת"א   |   טלפון: 050-2250225 ,  077-5531550   |   פקס: 03-6999854   | דואר אלקטרוני:  info@bcoach.co.il


©2007   כל הזכויות שמורות לאינדקס המאמנים האישים בישראל®.

 www.bcoach.co.il


לייבסיטי - בניית אתרים