דף הבית >> המלצות-מאמנים אישיים >> המלצות שביט הראל
 
 
המלצות על: שביט הראל - מאמנת לזוגיות במשבר

לצפייה בפרופיל המאמן: שביט הראל

========================================================


 
 07.2014

הגעתי לאימון עם שביט באמצע סוף הקיץ של שנה שעברה, כמה חודשים לאחר שנישאתי
ועברתי טלטלות לא פשוטות בחיי האישיים ובזוגיות שלי.

בתור בחורה שעברה סוגים שונים של תהליכים טיפוליים והתפתחותיים,
השפה הטיפולית לא היתה זרה לי ולא חששתי מחשיפה,
אך לא ידעתי מה טיב הטיפול/אימון ובכל זאת החלטתי לנסות מפני שהרגשתי מבולבלת
ולא מוגשמת, הייתי בהצפה ריגשית תמידית פחות או יותר, מעיין הרגשה של "על הקצה".
לא שמחה בחיי ואף לעיתים עצובה ומדוכאת.

חשתי שיש בתוכי פוטנציאל גדול, אך אני לא הרשתי לעצמי להאמין וללכת יד ביד עם
תחושתי ומה שנכון לי.
לא סמכתי על החיים ולא על עצמי וזמן לא רב לפני שפניתי לשביט שקלתי לקחת כדורים פסיכיאטרים, נוגדי חרדה ודיכאון, אך בחרתי שלא.

ולמעשה הבחירה בטיפול/אימון היתה הנכונה ביותר עבורי מפני שכך יכולתי לאפשר
לעצמי לגדול, להתפתח ולשחרר טראומות ישנות ודפוסים שלא מועילים לי יותר,
למצוא את האיכויות הגבוהות והעוצמתיות שקיימות בי והכל תוך כדי תהליך עדין, אך מדוייק מאד, שבו שביט כל הזמן מחזירה אותי לתחושות הגוף ולשפה שבה הוא מדבר ומספר לי את עצמי ואני חוזרת לילדה הקטנה שהייתי והיא מגלה לי תובנות בחוכמה חסרת הגיל שלה
וחושפת לי עוד אמת.

וכך נמשך התהליך האין סופי של הגדילה ולמעשה מה שכל כך יפה בעבודה עם שביט,
בנוסף להכלה שלה ולכך שהיא צועדת איתי יד ביד אל תוך הפחד,
הוא שהשינוי ניכר בכך שפתאם אפשר לנשום במהלך  היום יום,

וגם אם יש בחיים סיטואציות לא פשוטות (וישנן) יש שם עוד משהו - יש לי אותי!
ואני נוכחת בתוך חיי ויש לי חופש בחירה ויכולת לחוות את החיים ממקום יותר רך, מתבונן ומכיל.
מבחינתי העובדה שבכל כך הרבה בקרים אני קמה עם
 שמחה והודיה על חיי  מעידה על הכל.

====================================================


יצא לי לעשות חשיבה קטנה של חנוכה ואור,

רציתי להודות לך על כך שהחזרת את האור לחיי בחודשים האחרונים.

בדיוק לפני שנה הייתי במקום מאד קשה והיה לי קשה להאמין שאצליח

אז מאחלת לך חג שמח והמון אור ואהבה


=====================================================

 06.2014

לתוכנית האימון בשיטת "סאטיה" (קשב ותשומת לב, בסנסקריט) נכנסתי בתחושה של חוסר ודאות מוחלט באופן בו זה ישפיע עלי.

מטבעי אינני אדם רוחני ו/או הוליסטי. כל חיי פעלתי מהראש, כל הזמן בשליטה ובמרוץ ממשימה למשימה, כי ככה צריך, כי ככה הסביבה דורשת.

אולם, הפתעתי את עצמי כשנשאבתי לעולם הזה כל פעם מחדש מאימון לאימון, עולם שלא הייתי מזוהה איתו כלל וכלל.

את תוכנית האימון עברתי בתקופה לא פשוטה בחיי, זוגיות כושלת, חיצוניות לא מספקת,
מצב כלכלי קשה.
המון קונפליקטים שחוויתי, שאלות רבות שעלו.
לכל אלה לא מצאתי פתרון, עד שלמדתי בזכות השיטה להכיר את עצמי,
להבין את עצמי ללמוד לחיות עם הקיים ולקחת אחריות אישית על החיים שלי. 

למדתי להקשיב לגוף שלי. בכל פעם שחוויתי חוויה נעימה או כואבת, למדתי להיות עם התחושה, לעיתים אף לקרוא לה בשמות.

זה לא היה פשוט מאחר וזה הצריך ממני להיות מחוברת מאוד לתחושות הגוף ובמקביל לנסות להתנתק מהמחשבות הרצות בראש באותם רגעים.

שיטת הסאטיה לימדה אותי להיות חופשייה בקבלת ההחלטות שלי, אני מחליטה אם אני רוצה לעשות או לא לעשות ומתי.

מעולם לא ידעתי, כמה הנשימה יכולה להועיל בעיקר במצבים קשים של כעס, אכזבה וחוסר סבלנות. היכולת להקשיב לגוף שמאותת לי שזה הזמן לקחת נשימה ארוכה, סייעה לי רבות באופן בו התחלתי להתנהל אל מול בן הזוג והילדים, בשיחות ובתגובות שלי שאופיינו ביותר שקט, יותר הקשבה, יותר זרימה.

תהליך האימון בשיטת סאטיה לימד אותי לטפל במצוקות שאני חווה, לטפל בעצמי ובכך להיות מסוגלת לטפל בכל מה שמסביב, זוגיות, ילדים, פרנסה, קריירה.

בסופו של דבר, תהליך האימון צייד אותי בכלים לחיים שלווים ורגועים יותר ואין בליבי ספק, כי אמשיך להשתמש בהם לעתיד טוב יותר לי ולמשפחתי.



 

Go Back  Print  Send Page

רוצים לקבל מתנה?

ספרון-סודות שפת הגוף

 

דוא''ל*
שם*
==============================

 

שפת הגוף בחיינו

הרצאה חוויתית
והומוריסטית על שפת הגוף בחיינו.

 
לפרטים והרשמה:
לחצו כאן




 

 
חזור למעלה    |  שלח לחבר   |  מפת האתר 

אימון אישי  | אודות | מהו אימון אישי | חפש מאמן אישי | מאמן אישי | מאמן עסקי | מאמן משפחתימאמן זוגי | מאמן להפרעות קשב וריכוז |  צור קשר

  
מאמן פיננסי | מאמן לדיאטה | מאמן ארגוני | מאמנים רוחניים | מאמן למנהלים | מאמן לקריירה | מאמן לנוערמאמנים לשיווק ומכירות |

סופרויז'ן למאמנים  |  מרכזי אימון אישי | כתבות באימון אישי | קורסים וסדנאות באימון אישי  | ספרי אימון אישי | קואצ'ינג למאמנים

| מאמנים לפריצות דרך | מאמנים להעצמה נשית | מאמני אניגרם וnlp | מאמנים אישיים-פסיכולוגים

 
קלפי אימון אישי
  | אתרים מומלצים  | מוצרי אימון אישי | שותפים | מאמני הסוד | מאמנים אישיים-רפואה אלטרניטבית

מאמן אישי-המלצות  | מאמן אישי-אזור גאוגרפי מאמנים להכנה לפרישה | מאמנת אישית

 
מיהו מאמן אישי
|  מאמנים לגישור  | אימון אישי-בתי ספר | פורום אימון אישי

מטפלים
הצטרפות לאינדקס המאמנים האישיים  | רישום למגזין אימון אישי

פורטל אימון אישי  |  בית ספר לאימון אישי  |  הכשרת מאמנים

ספר אימון אישי  |  הכשרת מאמנים

 כתובת: ברגסון 5 ת"א   |   טלפון: 050-2250225 ,  077-5531550   |   פקס: 03-6999854   | דואר אלקטרוני:  info@bcoach.co.il


©2007   כל הזכויות שמורות לאינדקס המאמנים האישים בישראל®.

 www.bcoach.co.il


לייבסיטי - בניית אתרים